染头发在三个月后可以染第二次，正常情况下染发周期是一年2-3次，这比较符合头发生长的速度和频率。为了把发质损伤降到最低，染发后最好在三个月到半年之间，再进行第二次染发。经常换发色，会严重影响人体健康。

染发剂中含有大量的人造色素粒子、双氧乳，90%的染发剂里还有硝基苯、苯胺等化学成分，这些成分会对头皮造成一定的伤害，同时也会损害发丝导致发丝越来越细，因此一定要注意控制染发的间隔时间，给身体和头皮足够的时间来排毒和修复受损细胞。