如何把小红书的视频放到抖音上，他的步骤与方法如下：

1、 第一步，首先需要用固乔视频助手。

2、 第二步，接着复制小红书上的视频链接。

3、 第三步，粘贴到固乔视频助手中，一键下载保存到电脑。

4、 第四步，然后，打开固乔剪辑助手，批量导入这些视频，批量转换成MP3格式，就可以把背景音乐提取出来变成MP3的格式了。

5、 第五步，然后就可以用到抖音上。