1、带胸托的吊带小背心，先把小背心穿进去，然后将就自己的胸部与胸托固定好哦，这个步骤很重要的哦，关系要你胸部的健康的.

2、吊带的一般就是先都卷起来，和两根吊带形成三个圈，脑袋钻进中间那个圈，左右胳膊分别穿过旁边两个圈，然后再把布料拉下来展平，包好胸部再调正就好了。

3、挂脖的可以先套好胸部再穿带子，或者先系好带子再像吊带的一样穿就好了，还有抹胸的直接套在胸部就可以。