30克糖就是半两多点，对于我们来说太少了，几乎是微乎其微，平时用的称是没有办法称的，只有用药店称中药的专用称才可以。我们在生活当中会用到它，人体也离不开糖。糖高了或者低了都会造成很多种病，所以就特别强调人必须要控制糖的食入量。