肝气不畅是指肝气支配气血的释放。首先要保持清淡的饮食，避免情绪波动，保持心情愉快舒适。从用药方面看，可采用开胸顺气丸，舒肝健脾丸，逍遥丸等治疗，因为这些药物的成分是柴胡、当归，能起到疏肝健脾、补血调经的作用。此外，还可服用芹菜、玫瑰、萝卜等疏肝理气的食物。