意思是指如何才能够让自己安静下来，或者怎么样才能够让自己安心。体现了一个人对自身行为的不满和内心的担忧，这句话也告诉我们为人处事一定要坦坦荡荡，不要去做对不起别人的事情。

任何事情都要对得起自己的良心和基本的道德素养，只有这样才能够踏实安稳的生活。