屏幕亮度多少对眼睛好，每个人的标准不一样，个人觉得只要觉得看屏幕的时候眼睛没有感到不适，酸胀，刺眼，看起来字迹清晰就可以了，以舒适度为主，就是屏幕最好的亮度

一般来说，液晶显示器亮度最小应该调整至40，最大为80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。

在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。