方法

1、首先打开，开始菜单中的“设置”

2、接着进入左下角的“Windows更新”

3、再打开右边更多选项下的“高级选项”

4、再打开“传递优化”设置。

5、然后打开相关链接下的“高级选项”

6、进入后，手动设置“限制用于在后台下载更新的带宽流量”（尽量设置的大一些）

7、再修改“限制用于在后台下载更新的带宽流量”百分比。（也设置得大一些)