1、先在表格中输入需要自定义的填充内容，然后点击【文件】

2、下滑选择【选项】

3、选择【高级】，并在右侧滑到最底下选择【编辑自定义列表】

4、在【自定义序列】对话框中，点击【导入】左边的上箭头

5、框选第一步在表格中输入的自定义内容，然后点击【上箭头】

6、点击【导入】，点击【确定】

7、在表格中输入第一个数据，然后下拉填充即可