1、起势 

2、金刚捣碓

3、懒扎衣 

4、六封四闭

5、单鞭 

6、并步云手

7、高探马 

8、右擦脚

9、左擦脚 

10、左蹬一根

11、拗步 

12、击地捶

13、翻身二起脚 

14、护心拳

15、旋风脚 

16、右蹬一根

17、掩手红拳 

18、撇身拳

19、青龙出水 

20、小擒打

21、抱头推山 

22、前招

23、后招 

24、野马分鬃

25、玉女穿梭 

26、插步云手

27、摆脚跌叉 

28、金鸡独立

29、倒卷肱 

30、白鹅亮翅

31、斜行 

32、搂膝

33、闪通背 

34、十字脚

35、指裆捶 

36、猿猴献果

37、双推手 

38、肘底看拳

39、倒步披架 

40、雀地龙

41、上步七星 

42、退步跨肱

43、转身双摆莲 

44、当头炮

45、金刚捣碓

46、收势