修炼顺序如下

肉身五境

①炼筋

②锻骨

③换血

④通窍

⑤聚灵

神藏五境

①心之神藏

对应五行中的火

②肝之神藏

对应五行中的木

③脾之神藏

对应五行中的土

④肺之神藏

对应五行中的金

⑤肾之神藏

对应五行中的水

灵海境：分一至九重天

神宫境：分一至九重天

真灵境：分一至九重天

神桥境：前期、中期、后期、小圆满、大圆满

归一境：前期、中期、后期、小圆满、大圆满

合道境：前期、中期、后期、小圆满、大圆满

涅槃境：前期、中期、后期、小圆满、大圆满

通天境：前期、中期、后期、小圆满、大圆满

神火境：前期、中期、后期、小圆满、大圆满