吃泡面最好选择在晚上吃，因为泡面相对来说比较容易消化，而消化能力再往上会降低，吃泡面不会增大消化负担，不容易引起肠胃不适症状。

其次，虽然单吃泡面没有什么营养，但煮泡面时也可以加点青菜、西红柿或者鸡蛋，这样要吃营养全面一点。