土家族手舞（酉阳摆手舞），重庆市酉阳土家族苗族自治县传统舞蹈，国家级非物质文化遗产之一。

手舞分大、小摆手两种类别，大摆手主要表现古代战争等宏大场面，其舞粗犷而劲勇，一般在大摆手堂举行，参舞者几百人，多则数千人。大摆手舞开始时，各个村寨依照姓氏组成摆手排，每排为支摆手队伍，每排队伍人数可以不等，但是均设有摆手队、祭祀队、旗队、乐队、披甲队、炮仗队。