个人习惯问题，冰水能更好的解决体温过高的问题，不过更主要的是突然的差距较大凉性刺激缓解了相关感觉神经的紧张和兴奋状态，从而可以使人放松，但是却不一定有好处。

而且无论是喝凉水，还是喝热水都应该是一个有条不紊的过程，需求强烈可以快一些，但是总体和缓，才能更好的让整个机体习惯和适应，从而减少机体的损伤和功能紊乱。