比茶叶提神的是咖啡。我家三口都实验过了，老公、儿子和我，喝过晚上久久不能入睡。我们中国人有睡午觉的习惯，干了一早上，睡个午觉，下午才有精神工作。但是像美国这些发达国家，是沒有睡午觉的习惯的，他们就靠喝咖啡来提神，午餐基本上是喝点咖啡，吃点面包就行了。