起步是男左脚向女方的左后侧跨出为1步，接着右脚跟上为2步，换左脚为3步

然后男右脚从女方的右后侧跨出一步，左脚跟上换右脚，以此类推。

女方的脚步是和男方的脚步相反地退着走，步伐节奏一致。以此反复地进行。