答:结婚生孩了子的第一步要先做好备孕准备。在准备要孩子之前，备孕爸爸和妈妈都要做到身体健康，不吸烟不喝酒不乱吃药。孕妈妈每天合理安排作息时间，多吃有营养的食物，饮食要全面。备孕妈妈还要保持每天心情愉快，为怀一个健康聪明的宝宝打好基础。