不管是何种造型的回力标，大部分的截面都如传统机翼般下部平坦上部呈弧形，飞行时手执回力标的前端竖起，面向右，用拇指、食指、和中指握住，回力标的末端一无名指支撑并将向右倾斜20-45度左右，具体倾斜角度要根据每一个不同的回力标性能而定。

举起回力标至肩膀的上方投掷时运用腕力（使其回力标能高速旋转） 如投棒球般向前方，手臂与地平面平行或略微抬高掷出。在强风中不宜投掷，如果是微风，则人先面对方向，再右转45度掷出。

扔时不要用力过猛，若飞不回来，可以调整硬卡纸上折的长度和角度，左高右低。