加热，或者在室温下多放一会就可以了，冰箱里罐子温度低，罐内气体体积变小，气压降低，和外部形成气压差，像是把罐子盖吸住了。加热后，罐内气压回升，就容易拧开了。如果是玻璃罐，要加热用温水泡就可以了，不要太烫，不然罐体可能受热不均破裂。