1、多读多练多听。不断地输入才能不断的输出。走遍俄罗斯1/2册还是不错的，里面都是比较贴近生活的对话。

2、熟读里面的对话或者课文后，就要严格要求自己背调，这样你就可以自然而然，把口语提升上来。

以上就是我的建议，希望可以帮助到你。