你好，你说的这种情况，一般情况下膝关节囊肿主要是由于关节过度的运动，或者说是曾经受过的挫伤导致的。像这种情况最好到附近的医院说一下明确的诊断去检查一下，比如说核磁，或者说是ct。膝关节囊肿一般可以先进行保暖，理疗，然后如果效果不好的话，建议你通过手术来进行治疗。