第一段

1、踏步右冲拳 2、上步左冲拳

3、弹腿右直拳 4、下击横勾拳

5、下压反弹拳 6、挑拨侧冲拳

7、歇步勾亮掌 8、虚步上冲拳

第二段

9、掳冲侧冲拳 10、盖步右靠肘

11、蹬腿马步挂 12、挑臂右砸肘

13、鞭拳转身盖 14、右格左冲拳

15、左格右冲拳 16、侧踹双弹臂

第三段

17、左右冲锋抛 18、盖拳退步勾

19、左弓双砍掌 20、右弓双砍掌

21、左弓勾挂拳 22、右弓勾挂拳

23、跃起跪步砸 24、马步横砍掌

第四段

25、掳砍右穿掌 26、掳砍左穿掌

27、仆步勾挑裆 28、飞脚盖步冲

29、转身右砸肘 30、弓步右击肘

31、弓步双抱拳 32、侧蹬转身冲

[结束姿势]

动 作 说 明