第五套广播体操从1969年开始编编停停,一直持续了两年多,到1971年9月1日正式颁布。

第一节:上肢运动

第二节:冲拳运动

第三节:扩胸运动

第四节:踢腿运动

第五节:体侧运动

第六节:体转运动

第七节:腹背运动

第八节:跳跃运动