大姨妈正常周期是21到35天。月经期是指每次月经持续的天数，为3到7天。月经周期是指两次月经第1日的时间间隔，由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，为21到35天，平均28天。