三岁宝宝捏脊一般5到7次最为合理。捏脊给宝宝带来的好处是比较多的，可以提高孩子的智力，可以提高内脏的功能，可以让全身的气血更好的运行，也可以起到养胃清肺的功效，所以每一个家长都应该要掌握好这方面的工作，力争让宝宝有一个比较健康的身体。