速降的前题是要会滚地。

方便从高处跳落帮助泄力减少对腿、脚的伤害。还需要注意的是，不是垂直跳下。而是向前有弧度的跳下方便身体对地面的接触的时间减少以免造成伤害。详细教程看视频！