三体阶梯计划是小说三体第三部《死神永生》中出现的，它是在危机纪元之初的一个计划。阶梯计划就是试图用当时的落后技术把一个很轻的载荷推进到光速的百分之一。

在阶梯计划中，由于核爆炸产生的辐射压非常小，所以就需要尽可能大的辐射帆和尽可能轻的载体，所以该计划只能从最初的送人去变成了送大脑去了。

虽然飞行器偏离了预定航线，但是最终这颗“大脑间谍”最终还是被三体舰队成功接收，可能是当时的地球已经处于智子监控下，阶梯计划的整个过程三体人也是心知肚明，它们完全有能力去飞行器的“偏离航线”截获这颗大脑。