学跳舞的准备工作有：

1、练习单腿做基本动作，适当做腰部柔韧性锻炼。

2、平时多压腿，锻炼身体的平衡能力。

3、准备好练功服，舞蹈鞋。

4、保持心态轻松，凡事尽力而为。