你好，俗话说笑一笑十年少，爱笑是好事，如果非要克制的话，这里几个方法：

1：想要克制的话，就是转过头，然后轻咬一下自己的舌头，或者逼迫自己想一些严肃的事情

2：手捂住嘴，掐大腿，猛吸空气，想一点伤心事等等

3：使劲咬牙，不要呼吸希望可以帮到你，