将手洗干净取出一条棉卫生条，并且拆开卫生棉条的玻璃纸包装，将有棉线的一端解开，并把棉线拉直，然后将细线轻轻切向四边，棉条末端扩张成小伞状。

食指戴上包装内附带的指套。放进伞状内，配合大拇指捏紧面棉条，准备放置。采用自己最舒适自然的姿势，如坐在侧板上，两腿张开，一只腿放在侧板上，或者双腿分开弯曲站立，使用食指轻轻将棉条推进。