1生理层次：应激原作用于个体时，个体会产生生理上的代偿性适应。

②心理层次：个体调整自己的态度认识应激原，维持心理的平衡。

③社会文化层次：个体调整自己的行为举止，以符合社会规范、习俗、文化观念等。

④知识技术层次：个体通过应用知识技术改造环境，控制应激原。