1、太极起势2.揽雀尾3.单鞭4.提手上势5.白鹤亮翅6.搂膝拗步7.手挥琵琶8.上步搬拦捶9.如封似闭10.倒撵猴11.斜飞势12.海底针13.扇通背14.云手15.左右分脚16.转身蹬脚17.双峰贯耳18.野马分鬃 19.玉女穿梭20.下势21.金鸡独立22.退步跨虎23.迎面掌24.转身摆莲脚25.弯弓射虎26.上步迎面掌27.翻身撇身捶28.上步揽雀尾29.单鞭30.收势（合太极