乳房的保健，对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，保持一个健康良好的心态。产前征兆指在临产前孕妇的身体会出现一系列的异常表现，如破水、见红、宫缩等，提示胎儿即将出生。