四岁的宝宝可以运动项目太多了，家长应该放开手，多鼓励小朋友参加各项运动！

速度练习包括跑步、骑车等耐力练习包括游泳、跳绳、爬山等力量练习包括跳、投等协调练习包括跳舞、打秋千、拍球等柔韧练习包括跆拳道、体操、按压等。