手机被监控了取消方法：

1，在手机找到相关监控软件去除。

2，手机系统还原。

3，换手机。 如果被移动或者执法机关定位的话无法解除。 “拓展资料” 手机监控软件是出于某种目的，利用用户的疏忽或手机网络的安全漏洞，将专门的程序安装在手机上用来窃取手机信息，并发送到相关地点，暴露手机用户的隐私。这样的程序就叫手机监控软件。会偷偷把手机里的通联记录和短信寄到指定的电子邮件帐户。只有智能手机才能安装此类软件，假如您的手机不是智能手机则不必恐慌！