三十生气的时候,我总感觉我自己是一个特别特别容易生气的人,现在虽然我已经不是一个小孩子了,但是我还是特别容易生气,我也不知道自己怎么办才好,有什么办法让自己能不生气,生气的时候自己委屈了,然后超级想哭,然后也没有人安慰我