金瀚的老家是青海省西宁市

2011年，参加"青海省Dancing by you大赛"，获得总决赛第四名。

2012年，担任胡彦斌演唱歌曲《劫后余生》《爱情、怎么了》的MV的男主角，从而正式出道

2015年，出演电视剧《锦绣未央》，在剧中饰演反一号叱云南。

2016年1月，凭电影《谁的青春不热血》，获“中国襄阳大学生微电影展”最佳男主角奖