中生代的海陆分布是地球历史上的一次重大变革。三叠纪晚期泛大陆开始分裂解体，北美和非洲、欧洲相分离，出现了原始的大西洋。

南半球也分裂解体，南美洲、非洲张开，澳洲、南极洲也与非洲、印度脱离，原始印度洋出现。七大洲的轮廓在中生代末期已大体形成。