江西南昌人。

刘涛1978年7月12日出生在江西省南昌市的西湖区，家里的姐妹多，一家人生活过得很清贫。高二时，刘涛进入南京的一个文工团，还当了三年文艺兵，开始学艺。

家庭条件不够富裕，让她锻炼了吃苦耐劳的本领，所以在后来进入演艺圈拍戏打拼也能一直坚持下来。