1、蒋梦婕是公认的美女，而蒋梦洁减肥瘦身也上了热搜。

2、蒋梦洁瘦身的方法非常简单，就是节食加运动。

3、蒋梦洁的节食方法有严格的食谱要求，每天需要按照食谱的要求来进行，而运动也是包括各种有氧运动和无氧运动，也包括瑜伽和普拉提等等，做好这些运动再做好节食计划就可以瘦身了。