这句话的意思指的是心情很差，而且感觉到很乱，不知道怎么样去解决一些问题。同时也会感觉到比较迷茫，在我们生活中往往会有些时候感觉到心情很差，有时候是莫名其妙的，不知道是因为什么，这时候我们要学会自己调节一下，不要让心情影响到自己的生活。