童瑶来自云南昆明。出生于1985年8月11日。毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员。2002年，童瑶同时报考了北京电影学院和中央戏剧学院，并以专业课第一名的成绩通过了中戏专业课的考试。同年被导演李文歧选中，出演她的首部影视作品《林海雪原》。童瑶凭借《大江大河》获得了第30届中国电视金鹰奖最佳女演员。