梅婷在大学期间同学给她起的外号是“羊驼”，她1975年4月30日出生于江苏省南京市，1996年考入中央戏剧学院表演系，中国内地女演员。1994年梅婷出演了第一部电视剧《血色童心》。1997年因参演电视剧《北方故事》放弃学业，同年与张国荣合作电影《红色恋人》获得第22届开罗国际电影节最佳女演员及第5届中国电影华表奖优秀女演员奖。