助孕妈妈

助孕妈妈需要注意什么？

助孕妈妈是指在怀孕过程中接受技术和医学辅助生殖的妈妈，这些辅助生殖技术包括试管婴儿等。因为怀孕本身就需要谨慎，助孕则需要更加注意一些问题。下面就是助孕妈妈需要注意的事项。

1. 严格遵医嘱

助孕妈妈在接受医学辅助生殖技术时必须严格遵循医师的建议和指导方案，医师会严格掌握每个治疗周期的时间节点和用药剂量等。要遵从医师的要求，并按时服药、采血或进行检查，这样才能取得更好的生殖治疗效果。

2. 远离放射线

放射线会对生殖系统造成损害，因此，助孕妈妈应该避免接触放射线源。在生殖治疗期间，特别是移植胚胎后，要尽量减少X射线等辐射检查，同时避免接触游离电离辐射源，如电子设备、电器等。

3. 科学饮食

助孕妈妈在助孕的过程中要注意营养均衡，多吃一些含有优质蛋白质、维生素、矿物质的食品。同时避免吃油炸、高脂、辛辣等刺激性食品，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，让自己的身体更健康。

4. 精神安定

助孕妈妈在怀孕期间更应多注重情绪安定，避免身心疲惫、焦虑、压力大等，不可因个人情况或其他人的评价而感到压抑和不安。可以通过适当的心理咨询、心理训练、参加yoga、冥想等活动来缓解情绪压力，同时调整生活和工作的节奏，让自己的精神更加平和放松。

5. 防范细菌感染

因为助孕妈妈孕期免疫力会下降，所以需要注意防范细菌感染。平时需要勤洗手，避免接触宠物粪便等污染源，避免到人多的地方，尤其是传染病高发季节和发病地。

6. 注意微笑和呼吸

助孕妈妈在怀孕期间一定要记住微笑和呼吸，因为当我们面对挑战、焦虑、甚至是崩溃的时候，我们的大脑会为我们的身体释放紧张剑类的荷尔蒙，这对孕期的身体是非常不利的。所以，在面对困难的时候，保持微笑，让身体释放更多的幸福荷尔蒙；同时合理呼吸，保证胎儿能够得到充足的氧气供应。

结语

总之，助孕妈妈在怀孕期间需要更加注意各方面的问题，更加谨慎地对待每个生活细节。尤其是在医学辅助生殖技术中，因为技术治疗的不稳定性，助孕妈妈一定要听从医生的指导并在治疗期间保持身体与心理的健康，尽全力为孩子创造良好的生长环境。

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