攀枝花仁和，地处攀枝花最南方，东临会理县，南接云南省永仁县，西靠华坪县，北连盐边县。  仁和区地势总体呈西北-东南倾斜，以山地为主，境内的平地乡师庄（海拔937米）为攀枝花市海拔最低点。 那里日照时间长，没有大的重工业企业，空气质量优，是怕冷人最好的选择。