1、控制饮食。 进入中年后孙涛根本不会吃晚饭的。他担心发胖会影响自己的事业，所以尽力控制着自己的体型。可能这是因为这种控制体型的缘故，无意间让容貌也跟着有了约束。

2、心态是关键。其实不管是外在人为因素还是内在基因问题，孙涛能保持年轻还有一个最大的秘诀就是“一直保持着积极向上的奋斗精神，时刻对未来的人生充满希望”。

3、 要有追求的目标。不管什么年龄段，有目标，有前进的动力，人总会在努力中保持年轻。也不失是一种好的人生路。