这八字诀是：舍、借、敬、中、顺、粘、俭、空。

太极拳八字秘诀，是太极拳本体一理的升华，既是体，也是用。这八字诀贯穿在练拳盘架、推手、散手的始终。这八字诀是：舍、借、敬、中、顺、粘、俭、空。

要想达到出神入化的境界，没有捷径就得通过天长日久的苦练。