练法如下:
每天坚持打坐一个小时,积累气感,先通小周天,接着循序渐进,气沉丹田,意守丹田,会有一股力量从鼻子经过丹田到背部再到后脑勺,哪怕通督也要坚持和周而复始!
原创 | 2023-04-02 16:51:27 |浏览:1.6万
练法如下:
每天坚持打坐一个小时,积累气感,先通小周天,接着循序渐进,气沉丹田,意守丹田,会有一股力量从鼻子经过丹田到背部再到后脑勺,哪怕通督也要坚持和周而复始!
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