适合专业运动员穿，它轻便而且抓地比较好，可以使腿部的力量完全爆发出来，疾速过弯脚底不打滑。

为了增加脚底与地面的摩擦力，在短跑的时候，大部分都是前掌着地，然后竭尽全力往后蹬地，然后迅速往前跑，钉鞋可以防止滑倒，还能还能够增加摩擦，这样增加跑步的速度，还能够提高比赛成绩。