减脂就是减去体内多余的脂肪,但不少人没理解,把减体重当成降脂减肥了,一看到自己的身体重了,就赶紧减食甚至不吃饭来压低身重,认为就是减肥了,这是错误的认知!岂不知减掉的还包括有宝贵的肌肉呢!
原创 | 2023-03-01 16:20:52 |浏览:1.6万
减脂就是减去体内多余的脂肪,但不少人没理解,把减体重当成降脂减肥了,一看到自己的身体重了,就赶紧减食甚至不吃饭来压低身重,认为就是减肥了,这是错误的认知!岂不知减掉的还包括有宝贵的肌肉呢!
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